Иван Петров предлагает Вам запомнить сайт «Я так вижу»
Вы хотите запомнить сайт «Я так вижу»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Можно ли отполировать сокровенное зеркало и не оставить на нём пятен? © Лао Цзе

Одиночество также вредно, как 15 сигарет в день и в два раза хуже, чем иметь избыточный вес

развернуть

Одиночество также вредно, как 15 сигарет в день и в два раза хуже, чем иметь избыточный вес

Физиологи выяснили, что хуже всех вредных привычек вместе взятых.

Спиртное, сигареты и малоподвижный образ жизни - могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Но хорошие друзья и беседа по душам, могут исправить положение.

Физиологи выяснили, что круг близких друзей и крепкие семейные узы, могут улучшить ваше здоровье в большей степени, чем физические упражнения, похудение, бросание таких вредных привычек как курение и принятие алкоголя.

Дружелюбные люди меньше подвержены стрессу, лучше следят за своим благополучием, ведут менее рискованный образ жизни, по сравнению с теми, кто живет изолированно.

Ученые проанализировали исследования по изучению влияния, которое отношения оказывают на здоровье. Оказалось, что люди, которые принадлежат к какой-нибудь социальной группе (друзья, соседи, родственники или все они вместе взятые) имеют на 50% больше шансов выжить.

Полученные данные настолько поразили исследователей, что это заставило их обратиться к врачам и в министерство здравоохранение, с призывом приравнять одиночество к алкоголизму и курению.

"Люди воспринимают отношения как должное", - сказала Джулианна Хольт-Лунстад, психолог из университета Брихама Юнга в Юте. "Это взаимодействие сказывается благотворно не только на нашем психологическом состоянии, но и на нашем физическом здоровье".

Команда Хольт-Лутстад проанализировала 148 исследований, в ходе которых отслеживалось влияние социального взаимодействия на здоровье 308 849 человек, которые принимали участие в исследовании в среднем в течение 7.5 лет. Полученные данные позволили определить, какое влияние на преждевременную смерть оказывает общительность человека.

Оказалось, что одиночество, по уровню негативного влияния, приравнивается к выкуриванию 15 сигарет в день или к алкоголизму. Это также вредно, как отсутствие физических упражнений и в два раза хуже, чем иметь избыточный вес. Исследование было опубликовано в журнале Plos Medicine.

Хольт-Лунстад рассказала, что друзья и семья могут улучшить здоровье в самом широком смысле, например, найти смысл жизни в трудную минуту. "Когда человек ощущает себя частью группы и чувствует ответственность за других людей, это дает цель и смысл жизни, а это ведет к более тщательному слежению за своим благополучием и к нежеланию идти на неоправданный риск.

По словам Хольт-Лунстад, не существует какого-то четкого числа, определяющего необходимый минимум общения. Но здоровье лучше у тех людей, которые редко ощущают одиночество и чувствуют поддержку группы друзей, имеют крепкую семью и у кого есть тот, на кого можно положиться и кому можно довериться.

В опубликованной статье, авторы отметили, что врачи и медиа, серьезно относятся к опасностям курения, нездоровой диеты и отсутствия упражнений, и советуют им добавить к этому списку социальные взаимоотношения.

В докладе организации психического здоровья, который был опубликован в мае, отмечается негативное влияние технологии и давление современного стиля жизни на широко распространенное чувство одиночества, среди всех возрастных групп в Британии. Опрос более 2 200 взрослых, показал, что 1 из 10 часто чувствовал себя одиноким, а каждый третий хотел бы переехать поближе к своей семье.

Эндрю МакКуллоч, из организации психического здоровья, заявил, что новейшие исследования подтверждают связь между изолированностью и плохим психологическим и физическим состоянием. "Тенденция к все увеличивающемуся числу одиноких людей благодаря появлению новых технологий, меняет способы взаимодействия между людьми и ведет к тому, что и молодые и взрослые испытывают одиночество. Важно, чтобы простые люди, наряду с законодателями, приняли к сведению полученные данные о потенциальном вредном влиянии, которое одиночество оказывает на здоровье".

 

Источник


Ключевые слова: одиночество, Полезное
Опубликовал , 09.12.2019 в 17:55
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Ирина Юрчик
Ирина Юрчик 10 декабря 19, в 05:49 Одиночество и книги это самое лучшее в жизни. А семья это возможность заживо похоронить себя, перечеркнуть все свои мечты и заработать шизохрению. Худшие враги человека это домашние его (библия).
Текст скрыт развернуть
-2
Ирина Юрчик
Ирина Юрчик Ирина Юрчик 10 декабря 19, в 09:24 Это пишу после 20 лет счастливой, бурной семейной жизни.) Текст скрыт развернуть
-1
Иван Петров
Иван Петров Ирина Юрчик 10 декабря 19, в 11:19 Загадка необъяснимо здоровой итальянской общины в США поставила медиков в тупик https://zagopod.com/blog/43577441208/Zagadka-neobyasnimo-zdo...
Эта община наглядно доказывает правоту  вреда от  одиночества. 
Текст скрыт развернуть
0
Андрей Ворожейкин
Андрей Ворожейкин Ирина Юрчик 12 декабря 19, в 08:19 Расплата - не за горами. Текст скрыт развернуть
0
Андрей Ворожейкин
Андрей Ворожейкин 12 декабря 19, в 08:26 Мужчине нужна приятная ему женщина для освобождения от излишка "элексира жизни". Женщине нужен приятный ей мужчина для массажа внутренних органов и получения того элексира для питания тех же органов. Единство и борьба .... Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 5
Комментарии Facebook
«Разъясните, как употреблять…

«Разъясните, как употреблять женщин»...

29 мар, 19:58
+10 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Смертельные «прыжки» инфекци…

Смертельные «прыжки» инфекционных болезней

29 мар, 17:55
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Малые Корелы оказались невер…

Малые Корелы оказались невероятными! : красоты России

29 мар, 15:56
+26 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
И мыл он сапоги в Индийском …

И мыл он сапоги в Индийском океане...

29 мар, 13:53
+8 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Белогвардейский военный прок…

Белогвардейский военный прокурор Иван Калинин о русских казаках 1917 г

29 мар, 11:54
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Весной не нападут: как начал…

Весной не нападут: как начальник ГРУ не обманул Сталина насчет планов Германии

29 мар, 09:53
+2 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Когда размер не имеет значен…

Когда размер не имеет значения: пример отваги и доблести русского флота. 1829 год

29 мар, 07:59
+41 8
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Отдых с тёщей в Таиланде

Отдых с тёщей в Таиланде

28 мар, 19:52
+58 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
В Нью Йорке  уже 25000  забо…

В Нью Йорке уже 25000 заболевших : улицы вымерли. Фоторепортаж

28 мар, 17:54
+5 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Почему в Японии не вводят чр…

Почему в Японии не вводят чрезвычайное положение и не объявляют карантин?

28 мар, 17:03
+124 12
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Die Welt (Германия): водка к…

Die Welt (Германия): водка как мощный психоаналитик

28 мар, 15:55
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Подвиг русских моряков в Мес…

Подвиг русских моряков в Мессине. Италия. 1908 год

28 мар, 13:59
+11 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Пандемия: "Вьетнам меня удив…

Пандемия: "Вьетнам меня удивляет, если честно..."

28 мар, 13:35
+305 80
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Андрей Андреевич Громыко о С…

Андрей Андреевич Громыко о Сталине и атомной бомбе

28 мар, 11:55
+68 36
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Совершил невозможное: самый …

Совершил невозможное: самый молодой Герой России – Мыльников Сергей

28 мар, 09:59
+146 26
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Герой Советского Союза Фомич…

Герой Советского Союза Фомичева Клавдия Яковлевна

28 мар, 07:52
+48 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
"Тётенька, дайте две копейки…

"Тётенька, дайте две копейки позвонить..."

27 мар, 19:56
+34 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
"Я врач, в Израиле с 1973 г.…

"Я врач, в Израиле с 1973 г. Мне 78 лет" : Советы , как уберечься от коронаровируса?

27 мар, 18:44
+115 59
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Старые умирающие клетки чело…

Старые умирающие клетки человека умеют успокаивать иммунитет

27 мар, 17:52
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Генетики Германии : в конце …

Генетики Германии : в конце ледникового периода почти вся Европа вымерла

27 мар, 15:59
+3 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Индикаторы готовности власте…

Индикаторы готовности властей разных стран мира к борьбе с пандемией

27 мар, 14:55
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Холодная война между СССР и …

Холодная война между СССР и западом разразилась вовсе не в 1946, а уже в 1917

27 мар, 13:56
+4 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Его последний бой...

Его последний бой...

27 мар, 11:58
+32 8
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Североморск 1984. Третья мир…

Североморск 1984. Третья мировая война в отдельно взятом городе

27 мар, 11:53
+2 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как был организован карантин…

Как был организован карантин во время эпидемии холеры в СССР?

27 мар, 10:55
+1 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Поиск по блогу

Пандемия: "Вьетнам меня удив…

Пандемия: "Вьетнам меня удивляет, если честно..."

28 мар, 13:35
+305 80
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Совершил невозможное: самый …

Совершил невозможное: самый молодой Герой России – Мыльников Сергей

28 мар, 09:59
+146 26
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Почему в Японии не вводят чр…

Почему в Японии не вводят чрезвычайное положение и не объявляют карантин?

28 мар, 17:03
+124 12
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
"Я врач, в Израиле с 1973 г.…

"Я врач, в Израиле с 1973 г. Мне 78 лет" : Советы , как уберечься от коронаровируса?

27 мар, 18:44
+115 59
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Андрей Андреевич Громыко о С…

Андрей Андреевич Громыко о Сталине и атомной бомбе

28 мар, 11:55
+68 36
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Белоэмигрант Шульгин:  Предс…

Белоэмигрант Шульгин: Представим себе, что Ленин стал бы на нашу точку зрения: — Война до победного конца!

26 мар, 11:34
+65 73
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Последние комментарии

Галина Семенихина
Галина Семенихина
Сергей Гре_в
Сергей Гре_в
Сергей Гре_в
Дмитрий Медведев
Эту группу потом искали два дня!
Дмитрий Медведев «Разъясните, как употреблять женщин»...
Сергей Гре_в
Сергей Селиверстов